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Dienstag, 6. September 2011

Good old days... Teil 1

Wer kennt sie nicht, unsere "liebgewonnen" Produkte der Vergangenheit die langsam irgendwo in der Versenkung verschwanden. Seien es Süßigkeiten oder Spielsachen, tief im inneren fehlen sie uns oder wir sind einfach nur glücklich davon erlöst worden zu sein.
Eine Liste die wohl stetig erneuert wird sobald man sich wieder einmal in einem Zeitloch befindet und zurückerinnert:


Teil 1
Süßigkeiten:

Das YES-Törtchen

 Luftig, erfrischend, locker, romantisch, sahnig, lecker und praktisch, der wohl bekannteste Vertreter der LPDV-Liste (Liebgewonnene Produkte Der Vergangenheit).
Für mich unverständlich wie so ein leckeres Erfolgsprodukt einfach verschwinden konnte...







 Frufoo Kinderquark

Wer kennt diesen leckeren Kinderquark noch? Viel leckerer als Fruchtzwerge und zusätzlich mit einer super coolen Überraschungsfigur zum sammeln! Das Ü-Ei Pendant für die Kinderjoghurt/Quark Ecke. Und die leere Packung konnte als Frisbee verwendet werden. Was will man mehr... Top!





 KinderüberraschungsEi

Der Schock war groß diesen Sommer als die üblichen Kinderüberraschungseier dem KinderJoy weichen musste... schlimm genug dass sie die gelben inneren Schalen geändert haben (man kann sie nicht mehr aneinanderstecken...WIESO DAS DENN?)

!Doch Entwarnung! Sommerpause... es gibt sie Gott sei Dank wieder :-D doch komisch neu verpackt. Die Aluhülle besteht nun aus 2 zusammengepressten Teilen, wie beim KinderJoy... hallo gehts noch xDD




Die Snikers Creme

Als bekennender Snickersliebhaber würde ich zu gerne wieder mal einen Löffel in diese Creme tauchen... Die 3 ineinanderverdrehten Schichten bestanden aus super lecker Karamell (hat man als Kind immer als erstes versucht rauszukratzen für den puren Karamell Genuss! :) kein Wunder das diese die dünnste Schicht war), einer groben erdnussbutterähnlichen Creme und zu aller letzt die Schokocreme.
Ein Traum wenn man das jetzt liest, doch als Kind, welches leider noch Milkyway und Mars bevorzugte, schenkte ich dieser Wundercreme einfach zu wenig Beachtung...




Balisto Joghurt-Creme

 Ich darf euch voller stolz meinen lieblings Müsliriegel vorstellen. Anders als die normalen Balistoriegel beinhaltete dieser Riegel keine Schokolade.
Der Geschmack, die unverwechselbare Konsistenz (knusprig aber dennoch cremig und weich) und der süßliche Geruch lassen mir noch heute das Wasser im Mund zusammenlaufen. Der Geschmack ist einfach göttlich gut, dezente Joghurt-Creme zwischen in Milch und Honig durchlaufenden Müsli. Unbeschreiblich gut! Gerüchten zufolge soll man diesen Riegel noch in Österreich erwerben können...




So nun seid ihr dran, was fällt euch noch ein? Schreibt es in die comments.


' u'

Frauenfußball intermezzo

So nach gefühltem Jahr Blogabstinenz mal ein uralter Entwurf von der Zeit als dieses Thema noch aktuell war...



Vorneweg, Glückwunsch an Japan für den glücklich verdienten Sieg.

Japans Titelgewinn kam den deutschen Frauen wohl gelegen, somit können sie sich mit dem Ausscheiden gegen den Weltmeister ihre Leistung schönreden.
Ah herrje, wie die Mannschaft in der Presse bereits im Finale gesehen worden war und die provokanten Werbungen... das konnte ja nichts werden, karma... Aber gut, die goldene Himbeere bekommt Frau Bundestrainerin von zu Neid. Als großartige Taktikerin wurde sie gelobt, stellte sich für mich jedoch als ignorante Zicke heraus... Neidisch konnte man nur auf ihren Kader sein sonst hatte diese Frau nichts zu bieten. Es ist unverständlich wie sie in einem so wichtigen und festgefahrenen Spiel wie gegen Japan nicht unsere mehrfache Weltfußballerin Birgit Prinz einwechseln konnte. Nur weil sie sich die ersten 2 Spiele nicht 100% beweisen konnte, akzeptiere ich nicht als Grund. S. Neid entschied sich aus persönlichen Gründen gegen Prinz, da bin ich mir sicher.

Gründe die für eine Einwechslung gesprochen hätte:
+ Prinz ist eine abgebrühte Torjägerin (2002-2011 1.FFC Frankfurt erzielte sie in 150 Spielen 181 Tore!)
+ riesige Turniererfahrung
+ Motivation für die gesamte Mannschaft vorallem bei den jüngeren Spielerinnen
+ Einschüchterung der gegnerischen Mannschaft
+ war Fit und würde alles geben um ihre Karriere als Heldin zu beenden
+ wäre der ASS-Joker-Trumpf in dieser Partie gewesen

Gründe die gegen eine Einwechslung gesprochen hätten:
- ersten beiden Spiele war sie kein ASS-Joker-Trumpf ;)
- vielleicht war sie schwanger :-P (selbst dann wäre sind effektiver wie eine Frau Popp)

....

Genug groll, widmen wir uns jetzt lieber den Spielerinnen die uns in Erinnerung bleiben.


Sonia Bompastor - kommt schon welch ein fulminanter Name... Bompastor (sprich: Bompastör) xD
Megan Rapinoe - Super Flankengeberin, Jokerauftritte, witzig und fulminanter Name
Alex Morgan - Hot, rosa Stirnband & BH ;), abgebrüht
Hope Solo - patriotischer USA Star..., verwandt mit Han Solo, ähnelt Tomb Raider
Abby Wambach - Kopfballstark, amerikanische Birgit Prinz
Melanie Behringer - Frauenfußball?!, Beweis das deutsche Panzer immer noch rollen
Birgit Prinz - siehe oben
Martha - abgebrühte Technikerin mit Hang zum unbeliebt sein



' u'

Sonntag, 26. Juni 2011

Das Koala-Smiley Dilemma

Vielleicht ist dem ein oder anderen aufmerksamen Leser dieser kleiner ' u'  Smiley auf dem Blog bereits mal aufgefallen.
Hier dazu seine Geschichte:

Vor etwa 3 Monaten wurde ich von einer Freundin im ICQ des Smiley-Raubs beschuldigt! Frechheit...doch beim erneuten hinsehen...verdammt, sie hatte recht, ich habe einfach ihren Smiley während der Gespräche unauffällig übernommen.
Das konnte ich natürlich nicht auf mir sitzen lassen und erfand kurzerhand meinen eigenen Smiley.

' u'   (richtige Schriftart wäre Comic sans) war geboren. Natürlich liegt sehr sehr nahe das es sich um einen Koala handelt! Kaum zu glauben leider aber wahr, es gab einige ungläubige die es für Penisnasen- oder Nasenaffensmileys hielten...
Diese würden aber ganz klar so aussehen:  ' U'  entgegnete ich.

Es musste ein Bildbeweis folgen:
Passt perfekt!
früher Entwurf des Koala-Smileys

Nun drängt sich sicher die Frage auf, Jim was drückt denn dieser Smiley aus?
- Ganz klar, genau das was ein Koala Gesicht eben ausdrück... Niedlichkeit, Langeweile, Trägheit... ' u'

Rettet die Koalas! Lasst ihr Gesicht die Foren und Chats erobern :-D.
Jeder weiß wie bedroht diese Rasse ist da sie sich beim geringsten Stress selbstentzünden und wegen ihrem flauschigen Fell brennen wie Zunder...



gängige Koala Smiley Kombinationen:

' u''u '                 - Koalas beim gegenseitigem skeptisch in die Augen schauen
' u' ♥♦♣♠ 'u '      - Koalas bei einer Pokerrunde
' u'♥'u '               - Koalakuscheln
/\' u'/\                  - Koala in flammen
, n,                      - Koala der von einem Affen über Kopf gehalten wird

Samstag, 25. Juni 2011

Logbuch eines nichtgescheiterten Läufers

finally, a guide to walk a marathon like a boss...
tut mir Leid das es so ewig gedauert hat mit dem ganzen Bericht, bin immer nur stückchenweise vorrangekommen und dann gabs noch Probleme mit Blogger und meinem Googlekonto...ach naja scheint wieder alles zu gehen, viel Spaß :)

he’s got his lipstick on
Beginnen wir mit dem 14. Mai:
Wie ihr alle wisst bin ich ein langjähriger Fan des trashigen Eurovision Songcontests, von daher ließ es sich nicht vermeiden eine Eurovision Feier bei mir zu veranstalten. Mit lecker Raclette und reichlich Alkohol wurde die Show bis zum bitteren Ende mitverfolgt.
Die Uhrzeit und der Alkoholspiegel halfen mir das liebgemeinte Engelchen am linken Ohr, welches ganzezeit "denk doch mal an den Marathon" rief, auszublenden. So folgte passend zum Songcontest der eingene Singstar Contest unten im Keller xD
Um halb 4 wurde ich dann doch von meiner besseren Hälfte hochgeschickt. Danke :-D
Gut 3 Stunden Schlaf später, aufstehen und notgedrungen ein energiereiches Honigtoast zu mir genommen.
Dann aber mit Bruder ab nach Würzburg!


 Passende Überschrift ;)
Würzburg: Etwa eineinhalb Stunden vor dem Start:
Rein ins Congress Zentrum und hoch zur Startnummern- und Zeitabnahmechipvergabe, cool! mein Name steht ja doch auf der Startnummer :)
Nachdem ich dann auch meinen Rucksack abgelegt hatte gings gemütlich zur, noch ziemlich leeren, Startgeraden.

Kinder beim Schild halten :-D
Mein Block
Große gelbe Tafeln mit Buchstaben A, B ....und leicht schief C (die Kinder! haben es irgendwie nicht auf die Reihe bekommen die Tafel richtig hinzuhängen/zu befestigen) unterteilten die Startbahn. Block A war für die Läufer die den Halbmarathon in unter 1:30 und den Marathon in unter 2:30 schaffen ausgelegt. Ich ging natürlich weiter... Block B: HM unter 2:00, M unter 4:00...ich ging natürlich weiter... Block C: Hm über 2:00, M über 4:00...ich ging natürlich.. hm Moment mal, Endstation und wo ist der Block für die "ich-bin-naiv- habe-ein-Schienbeinkantensyndrom-ebenso-am-Vortag-gut-gebechert-und-kaum-geschlafen-hab-aber-dennoch-in-Verzweiflung-an-einen-Marathon-teilnehmen-will"?

Jim beim hampeln
 Der Pole in mir!
Gut gut, der Block C soll es eben sein... nur leider stand da noch keiner, es joggten sich nur ein paar Leute ein, ich zu meinem Bruder nur noch so: "achso, das ist also dieses Joggen...ich hab mir das aber anders vorgestellt" :-P ;-). Pfft dachte ich mir, wieso soll ich mich jetzt schon warmjoggen?...wären doch nur verschwendete Meter wenn ich eh noch 42 km lang Joggen werde...so entschied ich mich für das lässige Dehnen, zum Glück konnte ich mir paar stylische Dehnübungen von anderen Joggern unauffällig klauen.


Trollface!
 Startgeplätscher
Die Minuten zum Start plätscherten dahin wie der Aufregungsurin in den Spalier stehenden Dixie Klo Kolonnen. So lange wie an diesem Tag habe ich mich noch nie gedähnt, war schon anstrengend ;). Ganze 7 Minuten nachdem der äthiopische Block A gestartet ist und der erste wohl seine 3 KM Marke bereits überschritten hat, durften die Coachpotatoes vom Block C ran.
Meine Mitstreiter schienen sichtlich getrübt oder konzentriert, ich war einfach nur noch benebelt und vor Müdigkeit aufgeputscht (kennt doch sicher die Lachflashes wenn man müde ist) ;-) :-P.



              Siehe da, wunderbar!
KM 8, gemütlich mitschwimmen
Kilometer 1...langweilig...nein ernsthaft, war schon ein echt cooles Gefühl ein Teil eines so großes zu sein. Ab Kilometer 3 wurde es spannend, da meine beiden Schienbeinmuskel nach Aufmerksamkeit riefen. In meinem Kopf machte sich langsam die Angst breit, 'du wirst doch nicht jetzt schon schlapp machen... schau dir die Leute an Frauen, Rentner sogar Väter mit Kinderwagen (kein Witz!) joggten vorbei, ach wäre ich doch jetzt in so einem Kinderwagen...', Schluss! Aus! Zähne zusammenbeißen und weiter. Siehe da unglaublich aber wahr, ab Kilometer 7 wunderbar :-D. Der Schmerz in den Schienbeinmuskeln löste sich und ich konnte so frei joggen wie schon lange nicht! Herrlich! Motivation war zu dieser Zeit einfach gigantisch, nichteinmal die mich überholenden robusteren Frauen konnten das trüben :)


HM-M Übergang, rückwärts
Die Rote oder Blaue Pille
Beflügelt schwebten meine Beine über die erste Runde, ab Kilometer 18 dann die Frage 'läufst du nun durchs Halbmarathon Ziel, lässt dich bejubeln und genießt den Zieleinlauf oder nimmst den verlassenen Marathon Übergang mit der Möglichkeit komplett zu versagen und durch gar kein Ziel mehr zu laufen'. Die Entscheidung wurde innerhalb eines Kilometers gefällt: Ich hatte genug Power und fühlte mich Fit für den kompletten Marathon.

   
                                 Bananajim
KM 35, "die Mauer"
Es wurde schnell einsam auf den Straßen nach dem Übergang...hinter mir 1500 Halbmarathonteilnehmer die sich bereits in die Schlemmermeile zurück ziehen konnten, auf der Strecke nur noch 800 Marathoner. Die Einsamkeit machte zu schaffen, zum Glück standen immer nette Streckenposten da sonst wäre ich weiß Gott wie gelaufen. KM 24, Erschöpfung schlich sich an, war es die richtige Entscheidung vor 3 Kilometern? Die Meter wurden länger und länger kein Vergleich zu den rasant vergangenen Kilometern der ersten Runde. Zusammenreißen, durchhalten und von Trinkstand zu Bananenstand hangeln lautete die Devise. (soviele Bananen wie an diesem Tag hab ich in meinen gesamten Leben nicht verzehrt und das soll schon was heißen)(na wer hat hier auch Benjamin in der Überschrift gelesen...? ;))
 

Yay!Zieleinlauf neben Crokodile Dundee
One Moment In Time! *sing*
Kilometer 33-38 waren mit Abstand die heftigsten Schritte die ich je gemacht hab, die Blasen an den Füßen pochten, das rechte Fußgelenk schmerzte und der Wille sich jetzt einfach irgendwo Schlafen zu legen war enorm :). Ohne es zu erklären biss ich mich durch und erreichte den Endspurt, erst da begriff ich langsam das ich es geschafft habe, selbst wenn ich nur noch gehen würde. Doch es passierte dann etwas womit ich absolut nicht gerechnet hätte, der Körper ließ den Endorphinen freien Lauf und für paar Momente dachte ich wirklich ich muss weinen xD dadurch wiederrum musste ich lachen weils immer so ein Filmkitsch war wenn ein Sportler etwas großes erreicht hat :). Schon komisch... Der Zieleinlauf war wirklich zum genießen schön.


Viva la Mexico!
Nach dem Lauf ist vor dem Essen
Auf zur klein aber feinen Fankurve (Danke an alle die mitgekommen sind ;)), mit allen abgeklatscht und ab zur Schlemmermeile :-D. Voller Hoffnung ging ich dorthin, jedoch das Erste was ich sah waren Bananen... Gott verdammt, die letzten 42 Kilometer hab ich diese gelben matschigen Früchte in mich reingehauen, dass ist das letzte was ich jetzt noch "schlemmern" will... doch der erlösende Blick weiter hinter offenbarte mir den Fruchthimmel xD. Alle erdenklichen Melonen (also Wasser und Honig :-P), Trauben, Äpfel und bayrische Brezelfrüchte waren frisch und fruchtig vertreten. Das Beste war aber der unlimited Vorrat an Soja Kakao und Vanille Milch den man sich tatsächlich Bunkern und mitrausnehmen durfte. Gemacht getan, die nächsten Tage wurde dann nur Essen in Form dieser Päckchen zu mir genommen. Nach kurzer Zeit war bereits genug geschlemmt also beschlossen wir alle nochmal zum Mexikaner auf ein deftiges Essen zu düsen .
Damit endete auch unser Marathon Ausflug. Heim nichts wie heimwärts ins Bett war mein größter Wunsch, wo ich die nächsten Tage wie sich herausstellte, aufgrund unbeweglicher Beine, auch verbringen musste...


weitere Medien:





so lässig...






Start!
gewöhnliche Trinkstation



Km 18
Km 28
l. M Sieger, m. M Vorjahressieger u. r. Benedikt
Ende! :D
Fankurve

Dienstag, 17. Mai 2011

Marathon: Danke!

Hey!
Sorry Leute, dass ich mich erst jetzt melde aber die letzten 2 Tage konnte ich mich kaum aus dem Bett bewegen :) hoffentlich verständlich denn unglaublich aber wahr ich hab den kompletten Marathon geschafft! Die ganzen 42,2 km obwohl am Abend zuvor erstmal der Eurovision geschaut und besoffen wurde.

Naja dazu die Tage mehr... ein Abschlussbericht mit allen Einzelheiten vom Vortag und Marathontag mit Bildern und Videos wird hier auf dem Blog noch folgen :) also bleibt dran :-D

An dieser Stelle möchte ich mich noch bei allen herzlich bedanken die an mich geglaubt und auch nicht geglaubt haben :)
Danke:  Michael, Alex, Laura, Michi, Matze, Ecco, Sergej, Thomesch, Mom, Dad, Waldi, Mortiz, Philipp, Julia und ganz ganz besonderen Dank  an die Coaches: Anna und vorallem Carina ! :-D was hätte ich nur ohne euch gemacht....
*applaudier und verbeug*


Samstag, 14. Mai 2011

Trainingstag 44: Nur noch 4 Tage

Langsame Trainingswiederaufnahme um nicht absolut beim Marathon zu verkacken^^

In den letzten Wochen ist Fußtechnisch soviel schief gegangen (die Prellung, die Schienbeine und Blasen), am besten hätte der Marathon an meiner 3 oder 4 Woche stattfinden sollen, da war ich irgendwie am besten drauf.

Dennoch lass ich den Kopf nicht hängen, ich beiß die Zähne zusammen und lauf wie Forrest Gump...

Motivationslied:
Danke an einen sehr guten Freund der dieses coole Lied als Motivation aufgenommen hat!


Das unsynchrone Video ist von mir sorry hatte jetzt leider nicht genug Zeit es besser zu machen :-/ naja der Wille zählt :)


So drückt mir alle die Daumen für morgen xD Startnummer 686 

Trainingstag 34 - 43: wait and prey to the lord ;)

Warten war angesagt... ist wirklich schlimmer als man sich vorstellen mag, um die Motivation und das Gewissen etwas aufzubauen hab ich in den 8 Tagen 3h Squash gespielt und bin immer mal wieder Fahrrad gefahren.

Und bitte einen Ratschlag von mir annehmen, niemals ein Mädchen mit einem Skateboard versuchen zu imponieren, indem man einen längst vergessenen Trick zeigt, wenn man noch einen Marathon laufen will...sowas endet immer böse.

Resultat: Geprellter kleine Zehen/Fuß
Klick! (Achtung Fußfoto :P)

Tag 43: Tag der Wahrheit

Ich war sehr gespannt wie sich die Beine erholt haben, doch zu meinem Schrecken musste ich feststellen, nicht besonders viel... :(

Ich konnte zwar die kurze Strecke durchlaufen aber nun konnte ich beide Schienbeinmuskel deutlich spüren...
Echt kein bock mehr auf diese scheiß Beine....

Trainingstag 32 - 33: Die Diagnose...

Tag 32, Arztbesuch, Diagnose = Schienbeinkantensyndrom...

shin splints Definition:
Entzündung der Muskelzubehöre und der interosseous Membranen zum Schienbein auf dem Inneren der Frontseite des unteren Beines.

Symptome:
Schmerzen am Inneren des Schienbeines (normalerweise auf halber Länge des Schienbeines). Die Schmerzen können auch am Knie bemerkbar sein. Die Schmerzen sind oftmals am Anfang eines Laufes am schlimmsten, aber könnten während des Laufes verschwinden wenn sich die Muskeln lockern.

Normalerweise dauert es zwei bis vier Wochen bis die Verletzung verheilt ist....



Toll soviel Zeit hab ich nicht... Nur noch etwa 2 Wochen bis zum Marathon.
Der Arzt hat mir entzündungshemmende Medikamente verschieben die ich die Tage einnehmen soll, ebenso hat er mir paar Dehnübungen gezeigt.

Er hat mir aber nicht gesagt das ich aufhören sollte zu Trainieren. Am darauffolgenden Tag habe ich versucht eine kürzere Strecke zu laufen, doch die Schmerzen kamen noch früher und stärker... meine Internetrecherchen ergaben, dass ich eine Schohnpause einlegen sollte.


Trainingstag 31: attack of the black clouds

Sowas aber auch da war gestern den ganzen Tag Blogger offline... nun gut Morgen ist bereits der Marathon... die Aufregung steigt... schnell noch die letzten Trainingstage eintragen :-D

Trainingstag 31 die neue Umgebung sollte etwas Abwechslung in den üblichen extrem bergigen Oerlenbach, Eltingshausen und Ebenhausen trott reinbringen. Die Parkstrecke war auch echt schön und es waren einige Konkurrenten mit auf der Strecke, wenn doch nur der Regen und Schienbeinmuskel nicht wären.

Ich glaube echt der Wettergott hat sich gegen mich verschworen, als ich aus dem Haus bin war noch strahlend blauer Himmel ohne Wolken doch kaum fange ich das laufen an fängts an zu schütten und dann nach weiteren Kilometern ein heftiger Platzregen... es scheint echt so als ob über mir eine schwarze Wolke schwebt die nur wartet bis ich das Laufen anfange. Die Leute müssen mich für verrückt gehalten haben als ich da durchgelaufen bin, hab fast nichts gesehen musste aber wieder zum Auto da ich meinen Vater abholen musste.

Ah und dieser scheiß Schienbeinmuskel...das ist so demotivierend, von der Ausdauer klappt alles so perfekt...
Für morgen dann einen Termin beim Arzt gemacht. Hatte schon etwas Angst vor der Diagnose... Dabei waren die 42km nach der 3 Trainingswoche zum greifen nahe...


Donnerstag, 12. Mai 2011

Trainingstag 30: Raindrops keep falling on my head...*sing*

Tag 30 stand wieder im Zeichen vom Elefanten, mit dem kleinen Unterschied, dass ich ihn Rückwärts gelaufen bin um so den einen steilen Berg lieber runter statt raufzukullern. Erneut bei trockenem Wetter losgelaufen um nach kurzer Zeit wieder berieselt zu werden... Symptomatisch für diesen Trauermarsch... Der böse Elefant mag mich glaub ich einfach nicht, ständig hat er was gegen mich im petto.
Bereits nach den ersten Kilometern begann mein linker Schienbeinmuskel zu schmerzen, ich nahm präventiv das Tempo raus und versuchte das linke Bein weniger zu belasten, Resultat: Die rechte Wade fing an zu ziehen und sich zu beschweren.

Nach 5 eher zähen und nicht ganz schmerzfreien Kilometern dann ein echt sau komisches Gefühl im linken Schienbein, es war plötzlich kühl auch nicht wirklich unangenehm aber dennoch erschreckend -> daraus ergab sich dann die längere 7 min Pause.
Eigentlich wollte ich danach sofort den Heimweg einschlagen doch irgendwie löste sich die Verspannung und die Schmerzen wie aus heiterem Himmel. Ich dachte schon das ist viel zu gut, wahrscheinlich ist er jetzt endgültig im arsch und du spürst einfach gar nichts mehr xD
War mir dann auch egal ;) hab einfach die Route dann mächtig ausgeweitet :) Konnte auch wieder das Tempo erhöhen.

Dennoch fiel die Entscheidung so bald wie möglich einen Arzt aufzusuchen.

Stimmungslied des Tages: